Dieta saludable para diabeticos tipo 1

Por ello, para saber qué se debe comer, podemos basarnos en las recomendaciones generales: Alimentos farináceos preferentemente integrales (arroz, pan, pasta, patata…): 4-6 porciones al día. Verduras y hortalizas: 2 o más porciones al día. Fruta fresca: 3 o más porciones al día

La alimentación sana incluye comer una gran variedad de alimentos, incluidos:

• vegetales.
• granos integrales.
• fruta.
• productos lácteos sin grasa.
• menestras.
• carnes magras.
• aves de corral.
• pescado.

¿Qué alimentos son buenos para la diabetes?

Escoja alimentos bajos en calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal. Consuma alimentos con más fibra, como cereales, panes, galletas, arroz o pasta integrales. Escoja alimentos como frutas, vegetales, granos, panes y cereales integrales, y leche y quesos sin grasa o bajos en grasa.

¿Cuál es el tipo de diabetes tipo 1?

La diabetes de Tipo 1 (antiguamente denominada diabetes insulino-dependiente o diabetes juvenil) se manifiesta cuando el páncreas pierde su capacidad de producir la hormona insulina. Con la diabetes tipo 1 el mismo sistema inmune de la persona ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina.

¿Qué frutas son buenas para la diabetes?

Las naranjas son una de las frutas más saludables que pueden incluirse en una dieta regular para la diabetes. Las naranjas no son muy altos en azúcar natural y contienen altas cantidades de fibra, vitamina C y otros minerales como tiamina que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre

¿Cuáles son las frutas que puede comer un diabetico?

Las 10 mejores frutas para diabéticos

• Uvas. Las uvas, aunque tienen bastante fructosa, son muy ricas en antioxidantes. …
• Peras. Las peras, en cantidades pequeñas, también son aptas para personas con diabetes. …
• Aguacate. …
• Kiwi. …
• Fresas y frutos rojos. …
• Guayaba. …
• Manzana. …
• Pomelo / Toronja.

¿Cuál es la causa de la diabetes?

La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunitario, que combate las infecciones, ataca y destruye las células beta del páncreas que son las que producen la insulina. Los científicos piensan que la diabetes tipo 1 es causada por genes y factores ambientales, como los virus, que pueden desencadenar la enfermedad.